Sandwich baguette, jambon, oeuf dur, crudités (tomate, salade), beurre

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Sandwich baguette, jambon, oeuf dur, crudités (tomate, salade), beurre

Sandwich baguette, jambon, oeuf dur, crudités (tomate, salade), beurre : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 218.62 Cal
Eau : 49 g

Protéines : 9.81 g
Lipides : 5.98 g
  dont Acides Gras Saturés : 2.73 g
Glucides : 31.2 g
  dont Amidon : 28.7 g
  dont Sucres totaux : 2.58 g
Fibres alimentaires : 1.88 g
Sel : 1.45 g

Calcium :  24.6 mg
Fer :  0.97 mg
Magnésium :  19.2 mg
Phosphore :  108 mg
Potassium :  186 mg
Sodium :  569 mg
Zinc :  0.84 mg
Cuivre :  0.09 mg
Iode :  7.66 µg
Manganèse :  0.3 mg
Sélénium :  8.61 µg

Vitamine A :  42.8 µg
ß-Carotène :  179 µg
Vitamine D :  0.2 µg
Vitamine E :  0.43 mg
Vitamine C :  5.77 mg
Vitamine B1 :  0.2 mg
Vitamine B2 :  0.11 mg
Vitamine B3 :  1.49 mg
Vitamine B5 :  0.39 mg
Vitamine B6 :  0.13 mg
Vitamine B9 :  22.8 µg
Vitamine B12 :  0.16 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  1.96 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.72 g
Acide Oleïque :  1.02 g
Acide Linoleïque :  0.4 g
Acide Arachidonique :  0.01 g
Acide α-Linolénique :  0.04 g
Cholestérol :  44.1 mg

Sandwich baguette, jambon, oeuf dur, crudités (tomate, salade), beurre 218.62 9.81 31.2 2.58 5.98 2.73 2.68 0 1.88 44.1 569 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Source de protéines
Faible teneur en sucres
Source de phosphore
Source de manganèse
Source de sélénium
Source de vitamine B1

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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