Poisson pané, frit

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Poisson pané, frit

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Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 195.7 Cal
Eau : 62.2 g

Protéines : 8.6 g
Lipides : 11.3 g
  dont Acides Gras Saturés : 1.89 g
Glucides : 15.3 g
  dont Amidon : 13.7 g
  dont Sucres totaux : 0 g
Fibres alimentaires : 0.7 g
Sel : 0.9 g

Calcium :  24.9 mg
Fer :  0.49 mg
Magnésium :  30.6 mg
Phosphore :  104 mg
Potassium :  277 mg
Sodium :  354 mg
Zinc :  0.4 mg
Cuivre :  0.05 mg
Iode :  5 µg
Manganèse :  0.15 mg
Sélénium :  18.4 µg

Vitamine A :  8 µg
Vitamine D :  1.52 µg
Vitamine E :  1.9 mg
Vitamine B1 :  0.09 mg
Vitamine B2 :  0.11 mg
Vitamine B3 :  1.6 mg
Vitamine B5 :  0.3 mg
Vitamine B6 :  0.19 mg
Vitamine B9 :  14.5 µg
Vitamine B12 :  1.32 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  3.94 g
Acides Gras PolyInsaturés :  5.03 g
Acide Oleïque :  3.94 g
Acide Linoleïque :  1.69 g
Acide Arachidonique :  0.03 g
Acide α-Linolénique :  0.03 g
DHA :  0.27 g
EPA :  0.15 g
Cholestérol :  24.8 mg

Poisson pané, frit 195.7 8.6 15.3 0 11.3 1.89 8.97 0 0.7 24.8 354 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Source de protéines
Riche en graisses insaturées
Riche en Oméga 3
Sans sucres
Riche en sélénium
Riche en vitamine D
Source de vitamine E
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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