Poisson en sauce, surgelé

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Poisson en sauce, surgelé

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 107.02 Cal
Eau : 76.4 g

Protéines : 10.6 g
Lipides : 5.82 g
  dont Acides Gras Saturés : 2.15 g
Glucides : 3.61 g
  dont Sucres totaux : 3.43 g
Fibres alimentaires : 0.4 g
Sel : 0.98 g

Calcium :  28.1 mg
Fer :  0.4 mg
Magnésium :  21.2 mg
Phosphore :  164 mg
Potassium :  312 mg
Sodium :  386 mg
Zinc :  0.26 mg
Cuivre :  0.05 mg
Iode :  79.5 µg
Manganèse :  0.04 mg
Sélénium :  6.9 µg

Vitamine A :  19 µg
Vitamine D :  1.13 µg
Vitamine E :  2.31 mg
Vitamine B1 :  0.09 mg
Vitamine B2 :  0.09 mg
Vitamine B3 :  1.77 mg
Vitamine B5 :  0.25 mg
Vitamine B6 :  0.17 mg
Vitamine B9 :  34.5 µg
Vitamine B12 :  1.53 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.65 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.2 g
Acide Oleïque :  0.65 g
Acide Linoleïque :  0.67 g
Acide Arachidonique :  0.06 g
Acide α-Linolénique :  0.03 g
DHA :  0.04 g
EPA :  0.04 g
Cholestérol :  28 mg

Poisson en sauce, surgelé 107.02 10.6 3.61 3.43 5.82 2.15 0.85 0 0.4 28 386 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Source d'Oméga 3
Faible teneur en sucres
Source de potassium
Source de phosphore
Riche en iode
Source de vitamine D
Source de vitamine E
Source de vitamine B9
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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