Poire belle Hélène

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Poire belle Hélène : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 193.53 Cal
Eau : 60.7 g

Protéines : 2.92 g
Lipides : 9.57 g
  dont Acides Gras Saturés : 4.81 g
Glucides : 23.3 g
  dont Amidon : 0.61 g
  dont Sucres totaux : 21 g
Fibres alimentaires : 2.76 g
Sel : 0.04 g

Calcium :  49.3 mg
Fer :  2.43 mg
Magnésium :  35.3 mg
Phosphore :  70.2 mg
Potassium :  176 mg
Sodium :  15.7 mg
Zinc :  0.49 mg
Cuivre :  0.2 mg
Iode :  4.16 µg
Manganèse :  0.21 mg
Sélénium :  0.76 µg

Vitamine A :  30.1 µg
ß-Carotène :  22.5 µg
Vitamine D :  0.48 µg
Vitamine E :  1.19 mg
Vitamine C :  1.82 mg
Vitamine B1 :  0.04 mg
Vitamine B2 :  0.09 mg
Vitamine B3 :  0.32 mg
Vitamine B5 :  0.19 mg
Vitamine B6 :  0.04 mg
Vitamine B9 :  7.76 µg
Vitamine B12 :  0.08 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  3.34 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.71 g
Acide Oleïque :  3.02 g
Acide Linoleïque :  0.63 g
Acide α-Linolénique :  0.03 g
Cholestérol :  13 mg

Poire belle Hélène 193.53 2.92 23.3 21 9.57 4.81 4.05 0 2.76 13 15.7 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Très pauvre en sel
Source de fer
Source de cuivre

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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