Plie (Filet frais)

Projet « Composition nutritionnelle des produits aquatiques » lu 9646 fois

Plie

Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 88 Cal
Eau : 77.7 g

Protéines : 20 g
Lipides : 0.8 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.2 g
Glucides : 0.2 g
  dont Sucres totaux : 0 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.2 g

Calcium :  126.9 mg
Fer :  0.21 mg
Magnésium :  28.5 mg
Phosphore :  174 mg
Potassium :  352 mg
Sodium :  79.5 mg
Zinc :  0.49 mg
Cuivre :  0.09 mg
Iode :  191 µg
Manganèse :  0.09 mg
Sélénium :  31 µg

Vitamine A :  1.99 µg
Vitamine D :  1.11 µg
Vitamine E :  0.68 mg
Vitamine B1 :  0.42 mg
Vitamine B2 :  0.1 mg
Vitamine B3 :  4.32 mg
Vitamine B5 :  1.29 mg
Vitamine B6 :  0.25 mg
Vitamine B12 :  0.64 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.21 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.26 g
DHA :  0.08 g
EPA :  0.09 g
Acides Gras Oméga 6 :  0.03 g
Acides Gras Oméga 3 :  0.22 g
Cholestérol :  44.5 mg

Plie (Filet frais) 88 20 0.2 0 0.8 0.2 0.47 0 0 44.5 79.5 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en matières grasses
Faible teneur en graisses saturées
Riche en Oméga 3
Sans sucres
Pauvre en sel
Source de calcium
Source de potassium
Source de phosphore
Riche en iode
Riche en sélénium
Source de vitamine D
Riche en vitamine B1
Source de vitamine B3
Source de vitamine B5
Source de vitamine B6
Source de vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Projet « Composition nutritionnelle des produits aquatiques »
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

Cela pourrait vous intéresser

Publicité : accès à votre contenu dans 15 s
Publicité : accès à votre contenu dans 15 s