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Pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté

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Pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté

Pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 136.7 Cal
Eau : 70.2 g

Protéines : 16.7 g
Lipides : 8.1 g
  dont Acides Gras Saturés : 1.7 g
Glucides : 0 g
  dont Sucres totaux : -1 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.74 g

Calcium :  250 mg
Fer :  2.5 mg
Magnésium :  29 mg
Phosphore :  280 mg
Potassium :  310 mg
Sodium :  290 mg
Zinc :  1.3 mg
Cuivre :  0.16 mg
Iode :  64 µg
Manganèse :  0.11 mg
Sélénium :  30 µg

Vitamine A :  7 µg
Vitamine D :  14 µg
Vitamine E :  2.56 mg
Vitamine B1 :  0.01 mg
Vitamine B2 :  0.33 mg
Vitamine B3 :  5.9 mg
Vitamine B5 :  0.85 mg
Vitamine B6 :  0.27 mg
Vitamine B12 :  13 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  2.2 g
Acides Gras PolyInsaturés :  3.4 g
Acide Oleïque :  0.68 g
Acide Linoleïque :  0.12 g
Acide Arachidonique :  0.05 g
Acide α-Linolénique :  0.07 g
DHA :  2.3 g
EPA :  0.84 g
Cholestérol :  56 mg

Pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté 136.7 16.7 0 0 8.1 1.7 5.6 0 0 56 290 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Riche en Oméga 3
Riche en calcium
Source de potassium
Riche en phosphore
Source de fer
Source de cuivre
Riche en iode
Riche en sélénium
Riche en vitamine D
Source de vitamine E
Source de vitamine B2
Riche en vitamine B3
Source de vitamine B6
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

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Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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