Omelette nature, avec matière grasse et sel

Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012 lu 772 fois

Omelette nature, avec matière grasse et sel

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Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 196.5 Cal
Eau : 69 g

Protéines : 13.8 g
Lipides : 15.3 g
  dont Acides Gras Saturés : 4.93 g
Glucides : 0.9 g
  dont Amidon : 0.57 g
  dont Sucres totaux : 0.31 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.42 g

Calcium :  80.2 mg
Fer :  1.8 mg
Magnésium :  10.7 mg
Phosphore :  170 mg
Potassium :  122 mg
Sodium :  166 mg
Zinc :  1.02 mg
Cuivre :  0.06 mg
Iode :  57.7 µg
Manganèse :  0.03 mg
Sélénium :  15 µg

Vitamine A :  123 µg
ß-Carotène :  28 µg
Vitamine D :  0.53 µg
Vitamine B1 :  0.05 mg
Vitamine B2 :  0.33 mg
Vitamine B3 :  0.06 mg
Vitamine B5 :  1.29 mg
Vitamine B6 :  0.13 mg
Vitamine B9 :  43 µg
Vitamine B12 :  1.01 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  4.84 g
Acides Gras PolyInsaturés :  2.71 g
Acide Oleïque :  3.86 g
Acide Linoleïque :  1.13 g
Acide α-Linolénique :  0.05 g
DHA :  0.06 g
Cholestérol :  385 mg

Omelette nature, avec matière grasse et sel 196.5 13.8 0.9 0.31 15.3 4.93 7.55 0 0 385 166 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Sans sucres
Source de phosphore
Riche en iode
Source de sélénium
Source de vitamine A
Source de vitamine B2
Source de vitamine B5
Source de vitamine B9
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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