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Omelette aux lardons

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Omelette aux lardons

Omelette aux lardons : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 264.22 Cal
Eau : 61 g

Protéines : 12.5 g
Lipides : 23.5 g
  dont Acides Gras Saturés : 6.78 g
Glucides : 0.68 g
  dont Sucres totaux : 0.68 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 1 g

Calcium :  48.2 mg
Fer :  1.39 mg
Magnésium :  12 mg
Phosphore :  157 mg
Potassium :  184 mg
Sodium :  392 mg
Zinc :  0.99 mg
Cuivre :  0.03 mg
Iode :  36.3 µg
Manganèse :  0.02 mg
Sélénium :  11.2 µg

Vitamine A :  132 µg
ß-Carotène :  25.2 µg
Vitamine D :  1.11 µg
Vitamine E :  0.99 mg
Vitamine B1 :  0.21 mg
Vitamine B2 :  0.29 mg
Vitamine B3 :  1.13 mg
Vitamine B5 :  0.95 mg
Vitamine B6 :  0.14 mg
Vitamine B9 :  25.6 µg
Vitamine B12 :  0.9 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  6.1 g
Acides Gras PolyInsaturés :  2.76 g
Acide Oleïque :  5.41 g
Acide Linoleïque :  1.51 g
Acide Arachidonique :  0.02 g
Acide α-Linolénique :  0.06 g
DHA :  0.05 g
Cholestérol :  270 mg

Omelette aux lardons 264.22 12.5 0.68 0.68 23.5 6.78 8.86 0 0 270 392 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Source de protéines
Faible teneur en sucres
Source de phosphore
Source d'iode
Source de sélénium
Source de vitamine A
Source de vitamine D
Source de vitamine B1
Source de vitamine B2
Source de vitamine B5
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

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Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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