Oeuf au plat, sans matière grasse

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Oeuf au plat, sans matière grasse

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 146.72 Cal
Eau : 74.6 g

Protéines : 13.8 g
Lipides : 9.72 g
  dont Acides Gras Saturés : 3.21 g
Glucides : 1.01 g
  dont Sucres totaux : 0.96 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.4 g

Fer :  2.6 mg
Sodium :  159 mg
Iode :  54.5 µg

Vitamine A :  115 µg
Vitamine D :  0.74 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  4.75 g
Acides Gras PolyInsaturés :  1.37 g
Acide Oleïque :  4.12 g
Acide Linoleïque :  1.25 g
Acide α-Linolénique :  0.05 g
DHA :  0.07 g
Cholestérol :  736 mg

Oeuf au plat, sans matière grasse 146.72 13.8 1.01 0.96 9.72 3.21 6.12 0 0 736 159 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Riche en graisses monoinsaturées
Source d'Oméga 3
Faible teneur en sucres
Source de fer
Riche en iode

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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