Noix, amandes, rôties dans l'huile, blanchies, salées

Fichier Canadien sur les Eléments Nutritifs 2010 lu 907 fois

Noix, amandes, rôties dans l'huile, blanchies, salées

Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 679.41 Cal
Eau : 3.51 g

Protéines : 19.04 g
Lipides : 56.53 g
  dont Acides Gras Saturés : 5.36 g
Glucides : 6.82 g
  dont Sucres totaux : 6.82 g
Fibres alimentaires : 11.2 g
Sel : 1.97 g

Calcium :  194 mg
Fer :  5.3 mg
Magnésium :  290 mg
Phosphore :  577 mg
Potassium :  693 mg
Sodium :  776 mg
Zinc :  1.42 mg
Cuivre :  0.93 mg
Manganèse :  1.48 mg
Sélénium :  4.7 µg

Vitamine C :  1 mg
Vitamine B1 :  0.08 mg
Vitamine B2 :  0.28 mg
Vitamine B3 :  3.9 mg
Vitamine B5 :  0.25 mg
Vitamine B6 :  0.09 mg

Acides Gras MonoInsaturés :  36.71 g
Acides Gras PolyInsaturés :  11.86 g
Acide Oleïque :  36.03 g
Acide Linoleïque :  11.36 g
Acide α-Linolénique :  0.41 g

Noix, amandes, rôties dans l'huile, blanchies, salées 679.41 19.04 6.82 6.82 56.53 5.36 48.57 0 11.2 0 776 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en graisses insaturées
Riche en graisses monoinsaturées
Riche en fibres
Source de calcium
Riche en potassium
Riche en phosphore
Riche en magnésium
Riche en fer
Riche en cuivre
Riche en manganèse
Source de vitamine B2
Source de vitamine B3

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Fichier Canadien sur les Eléments Nutritifs 2010
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