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Maquereau, filet sauce tomate, appertisé, égoutté

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Maquereau, filet sauce tomate, appertisé, égoutté

Maquereau, filet sauce tomate, appertisé, égoutté : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 204.3 Cal
Eau : 67.9 g

Protéines : 16.4 g
Lipides : 15.7 g
  dont Acides Gras Saturés : 3.37 g
Glucides : 0 g
  dont Amidon : 1 g
  dont Sucres totaux : -1 g
Fibres alimentaires : 0.2 g
Sel : 0.64 g

Calcium :  82 mg
Fer :  1 mg
Magnésium :  24 mg
Phosphore :  162 mg
Potassium :  310 mg
Sodium :  250 mg
Zinc :  1.05 mg
Cuivre :  0.12 mg
Iode :  55.4 µg
Manganèse :  0.06 mg
Sélénium :  33.2 µg

Vitamine A :  31 µg
Vitamine D :  4.7 µg
Vitamine E :  1.94 mg
Vitamine B1 :  0.07 mg
Vitamine B2 :  0.2 mg
Vitamine B3 :  4.78 mg
Vitamine B5 :  0.68 mg
Vitamine B6 :  0.25 mg
Vitamine B9 :  6 µg
Vitamine B12 :  7.75 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  6.4 g
Acides Gras PolyInsaturés :  3.8 g
Acide Oleïque :  2 g
Acide Linoleïque :  0.64 g
Acide Arachidonique :  0.09 g
Acide α-Linolénique :  0.24 g
DHA :  2.12 g
EPA :  0.7 g
Cholestérol :  56 mg

Maquereau, filet sauce tomate, appertisé, égoutté 204.3 16.4 0 0 15.7 3.37 10.2 0 0.2 56 250 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Riche en Oméga 3
Source de potassium
Source de phosphore
Riche en iode
Riche en sélénium
Riche en vitamine D
Source de vitamine E
Source de vitamine B3
Source de vitamine B6
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

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Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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