Lentille, cuite

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Lentille, cuite

Lentille, cuite : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 109.15 Cal
Eau : 69.6 g

Protéines : 8.1 g
Lipides : 0.55 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.05 g
Glucides : 16.6 g
  dont Amidon : 15.3 g
  dont Sucres totaux : 1.23 g
Fibres alimentaires : 4.2 g
Sel : 0.31 g

Calcium :  25.8 mg
Fer :  1.59 mg
Magnésium :  35.5 mg
Phosphore :  130 mg
Potassium :  229 mg
Sodium :  123 mg
Zinc :  1.01 mg
Cuivre :  0.25 mg
Iode :  3 µg
Manganèse :  0.44 mg
Sélénium :  40 µg

ß-Carotène :  5 µg
Vitamine E :  0.41 mg
Vitamine B1 :  0.11 mg
Vitamine B2 :  0.08 mg
Vitamine B3 :  0.63 mg
Vitamine B5 :  0.47 mg
Vitamine B6 :  0.28 mg
Vitamine B9 :  20.5 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.06 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.18 g
Cholestérol :  0.42 mg

Lentille, cuite 109.15 8.1 16.6 1.23 0.55 0.05 0.24 0 4.2 0.42 123 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en matières grasses
Faible teneur en graisses saturées
Faible teneur en sucres
Riche en fibres
Source de phosphore
Source de cuivre
Source de manganèse
Riche en sélénium
Source de vitamine B6

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Indice de Satiété

Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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