Légumes, mélange surgelé

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Légumes, mélange surgelé

Légumes, mélange surgelé : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 123.67 Cal
Eau : 71.3 g

Protéines : 3.33 g
Lipides : 5.55 g
  dont Acides Gras Saturés : 1.66 g
Glucides : 13.5 g
  dont Amidon : 3 g
  dont Sucres totaux : 4 g
Fibres alimentaires : 4.7 g
Sel : 0.13 g

Calcium :  25.5 mg
Fer :  0.95 mg
Magnésium :  24 mg
Phosphore :  59 mg
Potassium :  212 mg
Sodium :  53 mg
Zinc :  0.45 mg
Cuivre :  0.09 mg
Iode :  5 µg
Manganèse :  0.24 mg
Sélénium :  0.3 µg

Vitamine A :  2 µg
ß-Carotène :  500 µg
Vitamine C :  10.4 mg
Vitamine B1 :  0.12 mg
Vitamine B2 :  0.09 mg
Vitamine B3 :  1.25 mg
Vitamine B5 :  0.16 mg
Vitamine B6 :  0.1 mg
Vitamine B9 :  29 µg
Vitamine B12 :  0.08 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  2.58 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.24 g
Acide Oleïque :  1.89 g
Acide Linoleïque :  0.19 g
Acide α-Linolénique :  0.05 g

Légumes, mélange surgelé 123.67 3.33 13.5 4 5.55 1.66 2.82 0 4.7 0 53 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Faible teneur en sucres
Riche en fibres
Pauvre en sel

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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