Langoustine (Chair cuite)

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Langoustine

Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

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Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 91.1 Cal
Eau : 76.3 g

Protéines : 20.9 g
Lipides : 0.7 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.14 g
Glucides : 0.3 g
  dont Sucres totaux : 0 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.69 g

Calcium :  84 mg
Fer :  1.3 mg
Magnésium :  45 mg
Phosphore :  208 mg
Potassium :  283 mg
Sodium :  270 mg
Zinc :  1.7 mg
Cuivre :  0.83 mg
Iode :  394 µg
Manganèse :  0.09 mg
Sélénium :  56 µg

Vitamine A :  1.99 µg
Vitamine D :  0.05 µg
Vitamine E :  3.01 mg
Vitamine B1 :  0.05 mg
Vitamine B2 :  0.03 mg
Vitamine B3 :  2.32 mg
Vitamine B5 :  0.22 mg
Vitamine B6 :  0.16 mg
Vitamine B12 :  3.35 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.16 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.2 g
DHA :  0.08 g
EPA :  0.08 g
Acides Gras Oméga 6 :  0.03 g
Acides Gras Oméga 3 :  0.17 g
Cholestérol :  149.1 mg

Langoustine (Chair cuite) 91.1 20.9 0.3 0 0.7 0.14 0.36 0 0 149.1 270 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en matières grasses
Faible teneur en graisses saturées
Riche en Oméga 3
Sans sucres
Source de phosphore
Source de zinc
Riche en cuivre
Riche en iode
Riche en sélénium
Source de vitamine E
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source des données : Projet « Composition nutritionnelle des produits aquatiques »
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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