Langoustine, panée, frite

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Langoustine, panée, frite

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 259.2 Cal
Eau : 49.8 g

Protéines : 9.4 g
Lipides : 13.6 g
  dont Acides Gras Saturés : 2.27 g
Glucides : 25.2 g
  dont Amidon : 25.2 g
  dont Sucres totaux : 0 g
Fibres alimentaires : 0.7 g
Sel : 1.68 g

Calcium :  210 mg
Fer :  1.7 mg
Magnésium :  24 mg
Phosphore :  310 mg
Potassium :  130 mg
Sodium :  660 mg
Zinc :  0.6 mg
Cuivre :  0.16 mg
Iode :  41 µg
Manganèse :  0.35 mg
Sélénium :  17 µg

Vitamine B1 :  0.11 mg
Vitamine B2 :  0.04 mg
Vitamine B3 :  1.2 mg
Vitamine B5 :  0.26 mg
Vitamine B6 :  0.09 mg
Vitamine B12 :  1 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  4.73 g
Acides Gras PolyInsaturés :  6.05 g
Acide Oleïque :  4.73 g
Acide Linoleïque :  2.03 g
Acide Arachidonique :  0.03 g
Acide α-Linolénique :  0.04 g
DHA :  0.32 g
EPA :  0.18 g
Cholestérol :  110 mg

Langoustine, panée, frite 259.2 9.4 25.2 0 13.6 2.27 10.78 0 0.7 110 660 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Source de protéines
Riche en graisses insaturées
Riche en Oméga 3
Sans sucres
Source de calcium
Riche en phosphore
Source de cuivre
Source d'iode
Source de manganèse
Riche en sélénium
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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