Haricot vert, appertisé, égoutté

Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012 lu 705 fois

Haricot vert, appertisé, égoutté

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Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 23.95 Cal
Eau : 91.6 g

Protéines : 1.35 g
Lipides : 0.1 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.03 g
Glucides : 2.75 g
  dont Amidon : 1.5 g
  dont Sucres totaux : 0.86 g
Fibres alimentaires : 3.1 g
Sel : 0.71 g

Calcium :  48.1 mg
Fer :  2.15 mg
Magnésium :  16.7 mg
Phosphore :  21.8 mg
Potassium :  115 mg
Sodium :  281 mg
Zinc :  0.24 mg
Cuivre :  0.07 mg
Iode :  0.53 µg
Manganèse :  0.17 mg
Sélénium :  1.9 µg

ß-Carotène :  87.5 µg
Acides organiques :  0.15 g
Vitamine E :  0.21 mg
Vitamine C :  3.45 mg
Vitamine B1 :  0.26 mg
Vitamine B2 :  0.09 mg
Vitamine B3 :  1.4 mg
Vitamine B5 :  0.4 mg
Vitamine B6 :  0.3 mg
Vitamine B9 :  28 µg

Acides Gras PolyInsaturés :  0.06 g
Acide Linoleïque :  0.03 g
Acide α-Linolénique :  0.03 g

Haricot vert, appertisé, égoutté 23.95 1.35 2.75 0.86 0.1 0.03 0.06 0 3.1 0 281 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Sans matières grasses
Faible teneur en graisses saturées
Faible teneur en sucres
Riche en fibres
Source de fer
Source de vitamine B1
Source de vitamine B6

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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