Haricot rouge, cuit

Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012 lu 918 fois

Haricot rouge, cuit

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Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 108.37 Cal
Eau : 68 g

Protéines : 8.58 g
Lipides : 0.53 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.08 g
Glucides : 14.4 g
  dont Amidon : 10.41 g
  dont Sucres totaux : 3.8 g
Fibres alimentaires : 7.34 g
Sel : 0.41 g

Calcium :  46.3 mg
Fer :  2.32 mg
Magnésium :  29.6 mg
Phosphore :  135 mg
Potassium :  400 mg
Sodium :  161 mg
Zinc :  0.81 mg
Cuivre :  0.24 mg
Iode :  13 µg
Manganèse :  0.41 mg
Sélénium :  6 µg

Vitamine E :  0.2 mg
Vitamine C :  1 mg
Vitamine B1 :  0.16 mg
Vitamine B2 :  0.06 mg
Vitamine B3 :  0.59 mg
Vitamine B5 :  0.22 mg
Vitamine B6 :  0.12 mg
Vitamine B9 :  42 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.04 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.28 g

Haricot rouge, cuit 108.37 8.58 14.4 3.8 0.53 0.08 0.32 0 7.34 0 161 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en matières grasses
Faible teneur en graisses saturées
Faible teneur en sucres
Riche en fibres
Source de potassium
Source de phosphore
Source de fer
Source de cuivre
Source de manganèse
Source de vitamine B9

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Indice de Satiété

Source : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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