Haricot flageolet, appertisé, égouttés

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Haricot flageolet, appertisé, égouttés

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Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 81.43 Cal
Eau : 74.9 g

Protéines : 4.07 g
Lipides : 0.79 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.07 g
Glucides : 11.7 g
  dont Amidon : 10.9 g
  dont Sucres totaux : 0.73 g
Fibres alimentaires : 7.12 g
Sel : 0.88 g

Calcium :  45.4 mg
Fer :  1.56 mg
Magnésium :  30 mg
Phosphore :  62.8 mg
Potassium :  268 mg
Sodium :  347 mg
Zinc :  0.72 mg
Cuivre :  0.19 mg
Iode :  2.86 µg
Manganèse :  0.4 mg
Sélénium :  3.1 µg

ß-Carotène :  50 µg
Vitamine E :  0.37 mg
Vitamine C :  1 mg
Vitamine B1 :  0.07 mg
Vitamine B2 :  0.16 mg
Vitamine B3 :  0.79 mg
Vitamine B5 :  0.05 mg
Vitamine B6 :  0.05 mg
Vitamine B9 :  24 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.02 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.14 g
Cholestérol :  0.07 mg

Haricot flageolet, appertisé, égouttés 81.43 4.07 11.7 0.73 0.79 0.07 0.16 0 7.12 0.07 347 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Source de protéines
Faible teneur en matières grasses
Faible teneur en graisses saturées
Faible teneur en sucres
Riche en fibres
Source de cuivre
Source de manganèse

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Indice de Satiété

Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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