Haricot blanc, appertisé, égoutté

Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012 lu 567 fois

Haricot blanc, appertisé, égoutté

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Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 91.38 Cal
Eau : 72.4 g

Protéines : 7.26 g
Lipides : 0.5 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.08 g
Glucides : 11.8 g
  dont Amidon : 11.5 g
  dont Sucres totaux : 0.29 g
Fibres alimentaires : 6.82 g
Sel : 1.03 g

Calcium :  68.3 mg
Fer :  2.99 mg
Magnésium :  25.7 mg
Phosphore :  91 mg
Potassium :  270 mg
Sodium :  405 mg
Zinc :  1.12 mg
Cuivre :  0.23 mg
Iode :  3 µg
Manganèse :  0.52 mg

Vitamine B1 :  0.1 mg
Vitamine B2 :  0.04 mg
Vitamine B3 :  0.11 mg
Vitamine B5 :  0.19 mg
Vitamine B6 :  0.08 mg
Vitamine B9 :  65 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.03 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.13 g
Cholestérol :  0.17 mg

Haricot blanc, appertisé, égoutté 91.38 7.26 11.8 0.29 0.5 0.08 0.16 0 6.82 0.17 405 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Sans matières grasses
Faible teneur en graisses saturées
Sans sucres
Riche en fibres
Source de fer
Source de cuivre
Source de manganèse
Riche en vitamine B9

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Indice de Satiété

Source : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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