Hareng fumé, à l'huile

Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012 lu 2541 fois

Hareng fumé, à l'huile

Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 190.6 Cal
Eau : 62.6 g

Protéines : 15.1 g
Lipides : 14.8 g
  dont Acides Gras Saturés : 3.12 g
Glucides : 0 g
  dont Sucres totaux : 0 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 4.14 g

Calcium :  59.2 mg
Fer :  0.9 mg
Magnésium :  27.4 mg
Phosphore :  125 mg
Potassium :  173 mg
Sodium :  1630 mg
Zinc :  0.5 mg
Cuivre :  0.1 mg
Iode :  20 µg
Manganèse :  0.1 mg
Sélénium :  17 µg

Vitamine A :  12 µg
Vitamine D :  14.5 µg
Vitamine E :  0.96 mg
Vitamine B1 :  0.04 mg
Vitamine B2 :  0.2 mg
Vitamine B3 :  2.25 mg
Vitamine B5 :  0.41 mg
Vitamine B6 :  0.28 mg
Vitamine B9 :  10 µg
Vitamine B12 :  9.4 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  2.11 g
Acides Gras PolyInsaturés :  5.93 g
Acide Oleïque :  1.5 g
Acide Linoleïque :  0.24 g
Acide Arachidonique :  0.04 g
Acide α-Linolénique :  0.18 g
DHA :  1.18 g
EPA :  3.03 g
Cholestérol :  49.9 mg

Hareng fumé, à l'huile 190.6 15.1 0 0 14.8 3.12 8.04 0 0 49.9 1630 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Riche en Oméga 3
Sans sucres
Source de phosphore
Riche en sélénium
Riche en vitamine D
Source de vitamine B6
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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