Hareng, frit

Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012 lu 404 fois

Hareng, frit

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Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 183.8 Cal
Eau : 64 g

Protéines : 23 g
Lipides : 10.2 g
  dont Acides Gras Saturés : 2.29 g
Glucides : 0 g
  dont Sucres totaux : 0 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : -0 g

Zinc :  0.75 mg
Cuivre :  0.14 mg
Iode :  38 µg
Manganèse :  0.02 mg
Sélénium :  31.3 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  5.27 g
Acides Gras PolyInsaturés :  2.19 g
Acide Oleïque :  2.87 g
Acide Linoleïque :  0.69 g
Acide Arachidonique :  0.02 g
Acide α-Linolénique :  0.12 g
DHA :  0.73 g
EPA :  0.63 g
Cholestérol :  57 mg

Hareng, frit 183.8 23 0 0 10.2 2.29 7.46 0 0 57 0 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Riche en graisses insaturées
Riche en graisses monoinsaturées
Riche en Oméga 3
Sans sucres
Source d'iode
Riche en sélénium

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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