Fruits rouges, frais (framboises, fraises, groseilles, cassis)

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Fruits rouges, frais (framboises, fraises, groseilles, cassis)

Fruits rouges, frais (framboises, fraises, groseilles, cassis) : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 46.87 Cal
Eau : 85.7 g

Protéines : 1.11 g
Lipides : 0.63 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.05 g
Glucides : 5.3 g
  dont Amidon : 0.01 g
  dont Sucres totaux : 5.23 g
Fibres alimentaires : 4.6 g
Sel : 0 g

Calcium :  27.1 mg
Fer :  0.81 mg
Magnésium :  16.8 mg
Phosphore :  32.6 mg
Potassium :  225 mg
Sodium :  1.84 mg
Zinc :  0.22 mg
Cuivre :  0.09 mg
Iode :  1.15 µg
Manganèse :  0.42 mg
Sélénium :  0.35 µg

ß-Carotène :  49.5 µg
Acides organiques :  2.12 g
Vitamine E :  0.67 mg
Vitamine C :  67.9 mg
Vitamine B1 :  0.03 mg
Vitamine B2 :  0.08 mg
Vitamine B3 :  0.38 mg
Vitamine B5 :  0.21 mg
Vitamine B6 :  0.06 mg
Vitamine B9 :  37.6 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.04 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.21 g
Acide Oleïque :  0.04 g
Acide Linoleïque :  0.11 g
Acide α-Linolénique :  0.07 g

Fruits rouges, frais (framboises, fraises, groseilles, cassis) 46.87 1.11 5.3 5.23 0.63 0.05 0.25 0 4.6 0 1.84 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Faible teneur en matières grasses
Faible teneur en graisses saturées
Riche en fibres
Sans sel
Source de manganèse
Riche en vitamine C
Source de vitamine B9

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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