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Fruit (aliment moyen)

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Fruit (aliment moyen)

Fruit (aliment moyen) : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 55.07 Cal
Eau : 84.9 g

Protéines : 0.66 g
Lipides : 0.22 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.04 g
Glucides : 11.2 g
  dont Amidon : 0.32 g
  dont Sucres totaux : 9.38 g
Fibres alimentaires : 1.85 g
Sel : 0.03 g

Calcium :  12.9 mg
Fer :  0.16 mg
Magnésium :  13.1 mg
Phosphore :  16.2 mg
Potassium :  197 mg
Sodium :  12.1 mg
Zinc :  0.1 mg
Cuivre :  0.06 mg
Iode :  2.06 µg
Manganèse :  0.14 mg
Sélénium :  1.51 µg

ß-Carotène :  152 µg
Acides organiques :  0.65 g
Vitamine E :  0.43 mg
Vitamine C :  18.1 mg
Vitamine B1 :  0.04 mg
Vitamine B2 :  0.03 mg
Vitamine B3 :  0.3 mg
Vitamine B5 :  0.2 mg
Vitamine B6 :  0.11 mg
Vitamine B9 :  24.3 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.02 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.1 g
Acide Oleïque :  0.02 g
Acide Linoleïque :  0.06 g
Acide α-Linolénique :  0.02 g
Cholestérol :  0.08 mg

Fruit (aliment moyen) 55.07 0.66 11.2 9.38 0.22 0.04 0.12 0 1.85 0.08 12.1 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Sans matières grasses
Faible teneur en graisses saturées
Riche en fibres
Très pauvre en sel
Source de vitamine C

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

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Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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