Fromage pané au jambon

Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012 lu 561 fois

Fromage pané au jambon

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Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 225.4 Cal
Eau : 52.8 g

Protéines : 17.4 g
Lipides : 10.8 g
  dont Acides Gras Saturés : 2.86 g
Glucides : 14.9 g
  dont Amidon : 13.8 g
  dont Sucres totaux : 1.5 g
Fibres alimentaires : 1 g
Sel : 2.36 g

Calcium :  84.9 mg
Fer :  0.8 mg
Magnésium :  25.8 mg
Phosphore :  202 mg
Potassium :  246 mg
Sodium :  928 mg
Zinc :  1.4 mg
Cuivre :  0.1 mg
Iode :  13 µg
Manganèse :  0.17 mg
Sélénium :  7 µg

Vitamine A :  26 µg
ß-Carotène :  21 µg
Vitamine D :  0.5 µg
Vitamine E :  4.1 mg
Vitamine C :  1 mg
Vitamine B1 :  0.09 mg
Vitamine B2 :  0.12 mg
Vitamine B3 :  5.7 mg
Vitamine B5 :  0.55 mg
Vitamine B6 :  0.25 mg
Vitamine B9 :  20 µg
Vitamine B12 :  0.61 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  3.27 g
Acides Gras PolyInsaturés :  4.23 g
Acide Oleïque :  3.23 g
Acide Linoleïque :  4.14 g
Acide Arachidonique :  0.04 g
Acide α-Linolénique :  0.04 g
Cholestérol :  31.9 mg

Fromage pané au jambon 225.4 17.4 14.9 1.5 10.8 2.86 7.5 0 1 31.9 928 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en sucres
Source de phosphore
Riche en vitamine E
Riche en vitamine B3
Source de vitamine B6
Source de vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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