Publicité

Éperlan, cru

786 Réagir

Éperlan, cru

Éperlan, cru : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

Publicité

Expertise nutritionnelle exclusive  

Surfez plus vite et sans publicité
Accès à tous les contenus PREMIUM

Débloquez cette page avec Multipass

Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 81.9 Cal
Eau : 80.2 g

Protéines : 17.4 g
Lipides : 1.7 g
  dont Acides Gras Saturés : -1 g
Glucides : 0 g
  dont Sucres totaux : 0 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.4 g

Magnésium :  24 mg
Phosphore :  245 mg
Potassium :  357 mg
Sodium :  156 mg
Iode :  67 µg

Vitamine B2 :  0.12 mg
Vitamine B3 :  1.45 mg
Vitamine B5 :  0.64 mg
Vitamine B9 :  37 µg
Vitamine B12 :  3.44 µg

Cholestérol :  71 mg

Éperlan, cru 81.9 17.4 0 0 1.7 0 0 0 0 71 156 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en graisses saturées
Sans sucres
Source de potassium
Riche en phosphore
Riche en iode
Source de vitamine B9
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Rapport K+ / Na+
Indice de Satiété

Publicité
Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

Cela pourrait vous intéresser

Publicité