Croque-monsieur

Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012 lu 949 fois

Croque-monsieur

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Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 279.04 Cal
Eau : 44.4 g

Protéines : 15.2 g
Lipides : 14.6 g
  dont Acides Gras Saturés : 5.63 g
Glucides : 21.9 g
  dont Sucres totaux : 21.9 g
Fibres alimentaires : 1.12 g
Sel : 1.63 g

Calcium :  245 mg
Fer :  0.78 mg
Magnésium :  23 mg
Phosphore :  171 mg
Potassium :  195 mg
Sodium :  643 mg
Zinc :  1.42 mg
Cuivre :  0.08 mg
Iode :  11.1 µg
Manganèse :  0.29 mg
Sélénium :  2.2 µg

Vitamine A :  44.5 µg
Vitamine D :  0.15 µg
Vitamine E :  0.55 mg
Vitamine C :  0.02 mg
Vitamine B1 :  0.2 mg
Vitamine B2 :  0.16 mg
Vitamine B3 :  1.55 mg
Vitamine B5 :  0.37 mg
Vitamine B9 :  23.1 µg
Vitamine B12 :  0.39 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  3.71 g
Acides Gras PolyInsaturés :  1.22 g
Acide Oleïque :  3.45 g
Acide Linoleïque :  0.73 g
Acide α-Linolénique :  0.15 g
Cholestérol :  24.8 mg

Croque-monsieur 279.04 15.2 21.9 21.9 14.6 5.63 4.93 0 1.12 24.8 643 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Riche en calcium
Source de phosphore
Source de vitamine B1
Source de vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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