Croque-monsieur (Avec béchamel)

Compilation A.G 2010 (Marques commerciales et Spécialités) lu 12394 fois

Croque-monsieur

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Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 248.8 Cal
Eau : 48.1 g

Protéines : 11.8 g
Lipides : 11.8 g
  dont Acides Gras Saturés : 3.6 g
Glucides : 23.1 g
  dont Amidon : 21.5 g
  dont Sucres totaux : 1.7 g
  dont Sucres simples ajoutés : 0.8 g
Fibres alimentaires : 1.5 g
Sel : 2.47 g

Calcium :  175 mg
Fer :  0.9 mg
Magnésium :  23 mg
Phosphore :  179 mg
Potassium :  178 mg
Sodium :  973 mg

Vitamine A :  28 µg
ß-Carotène :  15 µg
Vitamine D :  0.1 µg
Vitamine E :  3.45 mg
Vitamine C :  3 mg
Vitamine B1 :  0.32 mg
Vitamine B2 :  0.14 mg
Vitamine B6 :  0.12 mg
Vitamine B9 :  14 µg
Vitamine B12 :  0.3 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  3.1 g
Acides Gras PolyInsaturés :  4.3 g
Acide Linoleïque :  4.08 g
Acide Arachidonique :  0.02 g
Acide α-Linolénique :  0.09 g
Cholestérol :  27 mg

Croque-monsieur (Avec béchamel) 248.8 11.8 23.1 1.7 11.8 3.6 7.4 0 1.5 27 973 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Source de protéines
Faible teneur en sucres
Faible teneur en sucres ajoutés
Source de calcium
Source de phosphore
Source de vitamine E
Source de vitamine B1

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Compilation A.G 2010 (Marques commerciales et Spécialités)
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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