Crêpe fourrée béchamel jambon fromage

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Crêpe fourrée béchamel jambon fromage

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 160.67 Cal
Eau : 65.3 g

Protéines : 7.4 g
Lipides : 6.85 g
  dont Acides Gras Saturés : 2.55 g
Glucides : 17.7 g
  dont Amidon : 14.9 g
  dont Sucres totaux : 2.74 g
Fibres alimentaires : 0.81 g
Sel : 1.11 g

Calcium :  97.1 mg
Fer :  0.56 mg
Magnésium :  14.9 mg
Phosphore :  118 mg
Potassium :  148 mg
Sodium :  438 mg
Zinc :  0.61 mg
Cuivre :  0.1 mg
Iode :  12.6 µg
Manganèse :  0.15 mg
Sélénium :  5.06 µg

Vitamine A :  17.4 µg
Vitamine D :  0.73 µg
Vitamine E :  1.24 mg
Vitamine C :  1.59 mg
Vitamine B1 :  0.19 mg
Vitamine B2 :  0.19 mg
Vitamine B6 :  0.11 mg
Vitamine B9 :  30.4 µg
Vitamine B12 :  0.34 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  2.74 g
Acides Gras PolyInsaturés :  1.28 g
Acide Oleïque :  1.91 g
Acide Linoleïque :  1.17 g
Acide Arachidonique :  0.02 g
Acide α-Linolénique :  0.04 g
Cholestérol :  27 mg

Crêpe fourrée béchamel jambon fromage 160.67 7.4 17.7 2.74 6.85 2.55 4.02 0 0.81 27 438 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Source de protéines
Faible teneur en sucres
Source de phosphore
Source de vitamine B1
Source de vitamine B9

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le