Couscous mouton

Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012 lu 683 fois

Couscous mouton

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Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 145 Cal
Eau : 67.7 g

Protéines : 8.3 g
Lipides : 5.4 g
  dont Acides Gras Saturés : 1.99 g
Glucides : 15.9 g
  dont Amidon : 11 g
  dont Sucres totaux : 1.4 g
Fibres alimentaires : 1.3 g
Sel : 0.79 g

Calcium :  26.6 mg
Fer :  1.09 mg
Magnésium :  30.2 mg
Phosphore :  90.1 mg
Potassium :  274 mg
Sodium :  310 mg
Zinc :  1.28 mg
Cuivre :  0.15 mg
Iode :  3 µg
Manganèse :  0.21 mg
Sélénium :  10 µg

Vitamine A :  345 µg
ß-Carotène :  724 µg
Vitamine D :  0.14 µg
Vitamine E :  0.4 mg
Vitamine C :  5 mg
Vitamine B1 :  0.08 mg
Vitamine B2 :  0.08 mg
Vitamine B3 :  1.7 mg
Vitamine B5 :  0.3 mg
Vitamine B6 :  0.11 mg
Vitamine B9 :  18 µg
Vitamine B12 :  0.5 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  2.53 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.59 g
Acide Oleïque :  2.7 g
Acide Linoleïque :  0.5 g
Acide Arachidonique :  0.09 g
Acide α-Linolénique :  0.04 g
EPA :  0.01 g
Cholestérol :  17.5 mg

Couscous mouton 145 8.3 15.9 1.4 5.4 1.99 3.12 0 1.3 17.5 310 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en sucres
Source de cuivre
Source de sélénium
Riche en vitamine A
Source de vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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