Courgette farcie

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Courgette farcie

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 82.4 Cal
Eau : 83.7 g

Protéines : 3 g
Lipides : 5.6 g
  dont Acides Gras Saturés : 2.2 g
Glucides : 4.6 g
  dont Amidon : 2.2 g
  dont Sucres totaux : 2.4 g
Fibres alimentaires : 0.8 g
Sel : 1.26 g

Calcium :  23 mg
Fer :  0.5 mg
Magnésium :  17 mg
Phosphore :  50 mg
Potassium :  159 mg
Sodium :  496 mg

Vitamine A :  16 µg
ß-Carotène :  164 µg
Vitamine D :  0.1 µg
Vitamine E :  0.42 mg
Vitamine C :  5 mg
Vitamine B1 :  0.07 mg
Vitamine B2 :  0.07 mg
Vitamine B6 :  0.09 mg
Vitamine B9 :  39 µg
Vitamine B12 :  0.2 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  2.3 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.8 g
Acide Linoleïque :  0.63 g
Acide Arachidonique :  0.02 g
Acide α-Linolénique :  0.05 g
DHA :  0.01 g
DPA :  0.01 g
Cholestérol :  25 mg

Courgette farcie 82.4 3 4.6 2.4 5.6 2.2 3.1 0 0.8 25 496 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Source de protéines
Faible teneur en sucres
Source de vitamine B9

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source des données : Compilation A.G 2010 (Marques commerciales et Spécialités)
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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