Chou à la crème pâtissière

Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012 lu 866 fois

Chou à la crème pâtissière

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Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 224.5 Cal
Eau : 51.7 g

Protéines : 4.3 g
Lipides : 7.3 g
  dont Acides Gras Saturés : 3.38 g
Glucides : 34.9 g
  dont Amidon : 8.1 g
  dont Sucres totaux : 26.39 g
Fibres alimentaires : 1 g
Sel : 0.25 g

Calcium :  71.6 mg
Fer :  1 mg
Magnésium :  10 mg
Phosphore :  76 mg
Potassium :  99.5 mg
Sodium :  99.5 mg
Zinc :  1 mg
Cuivre :  1 mg
Iode :  10 µg
Manganèse :  1 mg
Sélénium :  9.6 µg

Vitamine A :  17 µg
ß-Carotène :  50 µg
Vitamine D :  0.2 µg
Vitamine E :  0.56 mg
Vitamine B1 :  0.05 mg
Vitamine B2 :  0.05 mg
Vitamine B3 :  0.05 mg
Vitamine B5 :  0.37 mg
Vitamine B6 :  0.05 mg
Vitamine B9 :  51.2 µg
Vitamine B12 :  0.57 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  1.98 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.54 g
Acide Oleïque :  1.77 g
Acide Linoleïque :  0.1 g
Acide Arachidonique :  0.02 g
Acide α-Linolénique :  0.05 g
Cholestérol :  63 mg

Chou à la crème pâtissière 224.5 4.3 34.9 26.39 7.3 3.38 2.52 0 1 63 99.5 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Pauvre en sel
Riche en cuivre
Riche en manganèse
Source de sélénium
Source de vitamine B9
Source de vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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