Chinchard gras (Filet frais)

2877       

Chinchard gras

Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

Expertise nutritionnelle exclusive  

Surfez plus vite et sans publicité
Accès à tous les contenus PREMIUM
Débloquez cette page avec Multipass

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 142 Cal
Eau : 71.7 g

Protéines : 19.6 g
Lipides : 6.8 g
  dont Acides Gras Saturés : 1.85 g
Glucides : 0.6 g
  dont Sucres totaux : 0 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.14 g

Calcium :  2.1 mg
Fer :  0.85 mg
Magnésium :  31.7 mg
Phosphore :  195 mg
Potassium :  382 mg
Sodium :  54.7 mg
Zinc :  0.38 mg
Cuivre :  0.09 mg
Iode :  21 µg
Manganèse :  0.09 mg
Sélénium :  43 µg

Vitamine A :  4.7 µg
Vitamine D :  48.52 µg
Vitamine E :  0.48 mg
Vitamine B1 :  0.08 mg
Vitamine B2 :  0.12 mg
Vitamine B3 :  6.7 mg
Vitamine B5 :  0.29 mg
Vitamine B6 :  0.37 mg
Vitamine B12 :  7.5 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  2.69 g
Acides Gras PolyInsaturés :  1.63 g
DHA :  0.79 g
EPA :  0.33 g
Acides Gras Oméga 6 :  0.16 g
Acides Gras Oméga 3 :  1.4 g
Cholestérol :  45.4 mg

Chinchard gras (Filet frais) 142 19.6 0.6 0 6.8 1.85 4.32 0 0 45.4 54.7 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Riche en Oméga 3
Sans sucres
Pauvre en sel
Source de potassium
Source de phosphore
Riche en sélénium
Riche en vitamine D
Riche en vitamine B3
Source de vitamine B6
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source des données : Projet « Composition nutritionnelle des produits aquatiques »
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le