Céréales pour petit déjeuner (aliment moyen)

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Céréales pour petit déjeuner (aliment moyen)

Céréales pour petit déjeuner (aliment moyen) : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 387.93 Cal
Eau : 3.35 g

Protéines : 6.16 g
Lipides : 3.69 g
  dont Acides Gras Saturés : 1.63 g
Glucides : 81.8 g
  dont Amidon : 49.5 g
  dont Sucres totaux : 27 g
Fibres alimentaires : 2.94 g
Sel : 1.12 g

Calcium :  201 mg
Fer :  7.75 mg
Magnésium :  30.5 mg
Phosphore :  94.1 mg
Potassium :  262 mg
Sodium :  441 mg
Zinc :  0.73 mg
Cuivre :  0.2 mg
Iode :  8.87 µg
Manganèse :  0.33 mg
Sélénium :  1.47 µg

ß-Carotène :  5.38 µg
Vitamine D :  0.17 µg
Vitamine E :  0.76 mg
Vitamine C :  43.4 mg
Vitamine B1 :  1.27 mg
Vitamine B2 :  1.42 mg
Vitamine B3 :  16.1 mg
Vitamine B5 :  4.75 mg
Vitamine B6 :  1.8 mg
Vitamine B9 :  185 µg
Vitamine B12 :  0.9 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  1.18 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.64 g
Acide Oleïque :  0.95 g
Acide Linoleïque :  0.47 g
Acide α-Linolénique :  0.02 g
Cholestérol :  0.3 mg

Céréales pour petit déjeuner (aliment moyen) 387.93 6.16 81.8 27 3.69 1.63 1.82 0 2.94 0.3 441 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Source de calcium
Riche en fer
Source de cuivre
Source de manganèse
Riche en vitamine C
Riche en vitamine B1
Riche en vitamine B2
Riche en vitamine B3
Riche en vitamine B5
Riche en vitamine B6
Riche en vitamine B9
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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