Calmars ou Calamars au riz

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Calmars ou Calamars au riz

Calmars ou Calamars au riz : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 98.1 Cal
Eau : 76.7 g

Protéines : 6.1 g
Lipides : 3.3 g
  dont Acides Gras Saturés : 1.1 g
Glucides : 11.3 g
  dont Amidon : 8.3 g
  dont Sucres totaux : 2.58 g
Fibres alimentaires : 0.9 g
Sel : 1.2 g

Calcium :  56.6 mg
Fer :  1 mg
Magnésium :  14.4 mg
Phosphore :  75 mg
Potassium :  101 mg
Sodium :  474 mg
Zinc :  1 mg
Cuivre :  1 mg
Iode :  115 µg
Manganèse :  1 mg
Sélénium :  4 µg

Vitamine A :  5 µg
ß-Carotène :  111 µg
Vitamine D :  0.4 µg
Vitamine C :  1 mg
Vitamine B1 :  0.05 mg
Vitamine B2 :  0.06 mg
Vitamine B3 :  1.1 mg
Vitamine B5 :  0.14 mg
Vitamine B6 :  0.05 mg
Vitamine B9 :  5 µg
Vitamine B12 :  0.83 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.58 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.58 g
Acide Oleïque :  0.5 g
Acide Arachidonique :  0.01 g
Acide α-Linolénique :  0.01 g
EPA :  0.04 g
Cholestérol :  53 mg

Calmars ou Calamars au riz 98.1 6.1 11.3 2.58 3.3 1.1 1.16 0 0.9 53 474 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en graisses saturées
Source d'Oméga 3
Faible teneur en sucres
Riche en cuivre
Riche en iode
Riche en manganèse
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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