Boeuf, à pot-au-feu, cuit

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Boeuf, à pot-au-feu, cuit

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 237 Cal
Eau : 56.5 g

Protéines : 28.5 g
Lipides : 14 g
  dont Acides Gras Saturés : 6.05 g
Glucides : 0 g
  dont Sucres totaux : 0 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.13 g

Calcium :  17 mg
Fer :  4.3 mg
Magnésium :  10 mg
Phosphore :  170 mg
Potassium :  250 mg
Sodium :  52 mg
Zinc :  9.7 mg
Iode :  6 µg
Sélénium :  4.1 µg

Vitamine E :  0.51 mg
Vitamine B1 :  0.04 mg
Vitamine B2 :  0.3 mg
Vitamine B3 :  2.6 mg
Vitamine B5 :  0.5 mg
Vitamine B6 :  0.24 mg
Vitamine B9 :  4.5 µg
Vitamine B12 :  1.2 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  4.87 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.82 g
Acide Oleïque :  3.98 g
Acide Linoleïque :  0.74 g
Acide Arachidonique :  0.03 g
Acide α-Linolénique :  0.04 g
EPA :  0.04 g
Cholestérol :  75 mg

Boeuf, à pot-au-feu, cuit 237 28.5 0 0 14 6.05 5.69 0 0 75 52 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Sans sucres
Pauvre en sel
Source de phosphore
Riche en fer
Riche en zinc
Source de vitamine B2
Source de vitamine B3
Source de vitamine B6
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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