Bar commun ou Loup, cru

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Bar commun ou Loup, cru

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 93.37 Cal
Eau : 78.6 g

Protéines : 19.3 g
Lipides : 2.13 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.49 g
Glucides : 0 g
  dont Sucres totaux : 0 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.23 g

Calcium :  130 mg
Fer :  2.2 mg
Phosphore :  312 mg
Potassium :  200 mg
Sodium :  88.6 mg
Zinc :  0.3 mg
Iode :  13.7 µg
Manganèse :  0.01 mg

Vitamine B6 :  0.16 mg
Vitamine B12 :  3.67 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.6 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.6 g
Acide Oleïque :  0.45 g
Acide Linoleïque :  0.09 g
DHA :  0.29 g
EPA :  0.22 g
Cholestérol :  80 mg

Bar commun ou Loup, cru 93.37 19.3 0 0 2.13 0.49 1.2 0 0 80 88.6 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en graisses saturées
Riche en Oméga 3
Sans sucres
Pauvre en sel
Source de calcium
Riche en phosphore
Source de fer
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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