Asperge, appertisée, égouttée

Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012 lu 697 fois

Asperge, appertisée, égouttée

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Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 19.96 Cal
Eau : 93.6 g

Protéines : 3.4 g
Lipides : 0.5 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.11 g
Glucides : 0.95 g
  dont Sucres totaux : 0.95 g
Fibres alimentaires : 0.53 g
Sel : 0.86 g

Calcium :  21 mg
Fer :  0.56 mg
Magnésium :  10 mg
Phosphore :  67 mg
Potassium :  170 mg
Sodium :  340 mg
Zinc :  0.51 mg
Cuivre :  0.11 mg
Manganèse :  0.14 mg
Sélénium :  1 µg

ß-Carotène :  387 µg
Vitamine E :  0.83 mg
Vitamine C :  16 mg
Vitamine B1 :  0.06 mg
Vitamine B2 :  0.09 mg
Vitamine B3 :  0.87 mg
Vitamine B5 :  0.11 mg
Vitamine B6 :  0.06 mg
Vitamine B9 :  66.3 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.01 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.21 g
Acide Linoleïque :  0.05 g

Asperge, appertisée, égouttée 19.96 3.4 0.95 0.95 0.5 0.11 0.22 0 0.53 0 340 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Sans matières grasses
Faible teneur en graisses saturées
Faible teneur en sucres
Source de fibres
Source de vitamine C
Riche en vitamine B9

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Indice de Satiété

Source : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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