Résultats de l'étude « Les femmes et la minceur » réalisée par Gerlinéa/Ifop

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Question d'individualité ou de société, plaisir préservé ou restrictions imposées, mieux-être physique ou psychologique... ? En 2007, quels regards les femmes portent-elles sur la minceur en général et sur les régimes en particulier ?

Regards de femmes sur la minceur « Les femmes et la minceur »

Se sentir mieux physiquement et moralement pour les unes, une pression sociale pour les autres.

L’opinion féminine apparaît fortement divisée sur les motivations qui poussent les femmes à vouloir mincir, même si une majorité se dégage pour considérer qu’elles obéissent en général à des motivations qui leur sont propres et à un désir personnel de bien-être physique et moral.

53% des femmes interrogées considèrent que, d’une manière générale, les femmes qui cherchent à mincir le font plutôt par choix personnel, pour se sentir mieux, alors que 46% estiment qu’elles se sentent obligées de le faire, par rapport au regard des autres et de la société.

Une idée de la minceur différente selon les âges

Un fort clivage générationnel sépare les perceptions des femmes les plus jeunes de leurs aînées. 57% des moins de 35 ans privilégient nettement l’idée que la recherche de la minceur relève de pressions sociales alors que les femmes de 35 ans et plus l’attribuent à un choix personnel (57%, ce taux grimpant à 66% parmi les femmes de 65 ans et plus).

Les femmes et leur ligne : alimentation, sport et régime

Des méthodes traditionnelles

Interrogées sur leurs habitudes personnelles pour garder la ligne, les femmes semblent recourir en premier lieu aux méthodes les plus traditionnelles. 77% d’entre elles disent surveiller leur alimentation et 59% faire du sport. Le régime apparaît comme une pratique assez fréquente puisque 32% des femmes interrogées déclarent en faire parfois.

L’âge constitue ici aussi un critère discriminant. Les plus jeunes sont sensiblement plus nombreuses que les plus âgées à faire du sport (71% chez les 15-34 ans contre 54% pour les 35 ans et plus) et le régime est une pratique qui apparaît rare aux deux extrêmes du spectre : seules 24% des 15-24 ans et 25% des 65 ans et plus déclarent en faire parfois.

Des « petits plus » minceur

16% des femmes interrogées ont recours aux cures de compléments alimentaires (draineurs, comprimés pour mincir ou tisanes), 12% font parfois des soins en institut et 8% consomment des substituts de repas (barres, coupelles, milk-shakes, qui remplacent un repas). Ces « aides minceur » s’avèrent des moyens plus fréquemment utilisés par les femmes âgées de 50 à 64 ans. On peut avancer l’hypothèse que la période post-ménopause et les prises de poids qu’elle entraîne incitent certainement les femmes à élargir l’arsenal de la lutte contre l’excès de poids.

Les femmes qui font parfois des régimes ont davantage recours à ces méthodes pour les aider à garder la ligne. Par exemple, 35% d’entre elles font parfois des cures de compléments alimentaires (contre 7% seulement des femmes ne faisant pas de régimes) et 21% consomment des substituts de repas (contre 2%).

Le régime au féminin : des motivations et des satisfactions individuelles plus que sociales

Mincir pour se sentir mieux

Les principales motivations du régime, telles qu’elles sont avancées par les femmes, relèvent très majoritairement de la volonté personnelle de bien-être et n’obéissent pas à un objectif social. Si les femmes cherchent à mincir, c’est avant tout pour vivre mieux dans leur corps et dans leur tête et moins pour plaire aux autres.

55% de celles se livrant parfois à des régimes le font pour se sentir mieux physiquement et un tiers (32%) déclare le faire pour se plaire à elles-mêmes. De façon plus marginale : 6% évoquent la volonté de se préparer avant la plage ou de perdre les kilos en trop après les fêtes, 5% mentionnent la volonté de plaire à leurs proches et 2% citent un événement particulier (anniversaire, mariage).

Une taille en dessous, une victoire sur soi-même !

S’agissant des satisfactions à l’issue d’un régime, on retrouve la suprématie des raisons personnelles de bien-être physique sur le regard des autres. Pour 48% des femmes interrogées, ce qui fait le plus plaisir après un régime, c’est de pouvoir porter des vêtements « une ou plusieurs tailles en dessous » et pour 43% d’avoir remporté une victoire sur elles-mêmes. 9% seulement citent le fait de recevoir des compliments de leur entourage. Toutefois, cette source de satisfaction compte plus chez les jeunes femmes (27% des 15-24 ans).

Pour y arriver : contrôle des excès et plaisir préservé, gages d’efficacité

Concernant la manière la plus efficace de perdre ou de maintenir son poids, 47 % des femmes interrogées citent en premier lieu la capacité à contrôler et compenser les excès. 39% évoquent le fait de savoir préserver un peu de plaisir et d’éviter les frustrations. Seules 13% mentionnent l’aptitude à résister à toutes les tentations et à faire des sacrifices.

C’est donc le régime en douceur qui est privilégié, plus axé sur une surveillance régulière de son alimentation -sans se priver totalement des plaisirs de la table- que sur des coupes brutales et des restrictions faites à ses envies. Cependant, 21% des femmes de 50 à 64 ans et 18% de celles qui font parfois des régimes considèrent qu’il est quand même nécessaire de savoir résister à toutes les tentations et de faire des sacrifices.

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Parce que toutes les femmes sont différentes et qu’elles n’ont pas toutes les mêmes besoins, Gerlinéa, N°1 de la diététique minceur, propose les Nutri-Soins Minceur, gamme de 7 compléments alimentaires en comprimés ou en solution à boire à base d’associations inédites de plantes et d’actifs naturels.

En lançant les Nutri-Soins Minceur en grandes et moyennes surfaces, la marque Gerlinéa propose un abordable luxe féminin dans le quotidien de celles qu’elle écoute et aide à mincir depuis plus de 10 ans, à travers une gamme riche de plus de 30 références de substituts de repas et aides minceur.

Gerlinéa est une marque du groupe Nutrition & Santé, leader européen en diététique adulte, qui conçoit, fabrique et commercialise des produits de nutrition quotidienne, diététique minceur et diététique sportive : Gerblé, Céréal, Gerlinéa, Isostar... en grandes et moyennes surfaces ; Milical, Boribel, Boldoflorine... en pharmacies et parapharmacies ; Soy en magasins spécialisés.

Cette étude Gerlinéa/Ifop a été réalisée en janvier 2007 auprès de 834 femmes, extrait d’un échantillon de 2015 personnes représentatif de la population française âgée de 15 ans et plus.

(Communiqué de presse Gerlinéa)

Source : Alexandre Glouchkoff, Diététicien - Nutritionniste

SOURCE : Toute la diététique !

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