Pourquoi éteindre la télévision pendant les repas ?

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Pris en famille ou à plusieurs, le repas reste un moment privilégié, le seul souvent pendant lequel la famille peut se parler, échanger, faire des projets communs.

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Avec la télévision allumée, cette convivialité disparaît. Par ailleurs, des études montrent que l'on a alors tendance à manger plus : captivé par les images, on vide son assiette sans en apprécier le contenu et sans entendre les signaux de rassasiement venus du cerveau, qui appellent à la fin du repas.

Par opposition à la télévision, qui demeure un loisir individuel, le repas doit rester un moment de partage.

SOURCE : Centre de Recherche et d’Information Nutritionnelles