Mon coach minceur

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Découvrez 180 recettes gourmandes détaillées pour cuisiner au quotidien : des salades, des soupes, de petits plats et des douceurs... bien manger pour mieux vivre et sortir de l'effet Yo-Yo !

Le livre

« Mon coach minceur » Sachez évaluer le juste équilibre alimentaire, gérer ses achats et ses placards, acquérir les bonnes habitudes... 20 rubriques de conseil pour adopter une alimentation équilibrée.

Bien manger pour mieux vivre

  • près de 300 recettes illustrées d’entrées, de plats et de desserts
  • des astuces pour cuisiner avec peu de matières grasses
  • des doubles pages thématiques de conseils pour une alimentation saine
  • une indication à chaque page du nombre de calories et de la quantité de lipides.

L’auteur

Stéphane DUPRE, diététicien, exerce actuellement comme coach culinaire. Il est également auteur de nombreux ouvrages de cuisine diététique.

Amélie VUILLON est photo-graphiste et styliste indépendante. Ses réalisations photographiques (fleurs, déco, cuisine...) sont éditées dans le monde entier.

Découvrir le livre « Mon coach minceur » par Stéphane Dupré et Amélie Vuillon aux Editions Marabout, 415 pages.

SOURCE : Editions Marabout

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