Mesdames : et si vous arrêtiez de jouer au yo-yo ?

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Grossir, faire un régime, maigrir, regrossir (un peu plus), refaire un régime, remaigrir (un peu moins), regrossir (encore plus)...

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Au bout de 20 ans de yo-yo, les kilos (ceux d'origine + ceux du yo-yo) pèsent sur la balance...

Mais ça n'est pas tout ! D'après une étude américaine, le yo-yo aurait aussi un rôle néfaste sur l'immunité, augmentant le risque d'infections et même probablement de cancers...

Une étude à confirmer, mais attention tout de même au yo-yo : c'est peut-être un jeu dangereux...

Un conseil encore : si vous devez absolument maigrir, essayez de maintenir votre poids une bonne fois pour toutes plutôt que de vouloir maigrir encore et toujours plus...


(JAm DietAssoc 2004 ; 104 : 903-12 & 892-94)

SOURCE : Centre de Recherche et d’Information Nutritionnelles