Mangez bien, mangez sain : l'alimentation santé et toutes les recettes qui vont avec...

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Il n'est pas toujours facile de savoir comment se nourrir au quotidien pour préserver sa santé tout en continuant à se faire plaisir. Ce guide 100% pratique va aider toute la famille à s'y retrouver : toutes les questions autour de l'alimentation sont abordées, avec de nombreux conseils et d'astuces, qui tiennent compte du mode de vie, des spécificités et des goûts de chacun.

Le livre

« Mangez bien, mangez sain : l’alimentation santé et toutes les recettes qui vont avec... » Vitamines, fruits et légumes de saison, étiquettes des emballages alimentaires, pour manger sain, mieux vaut être bien informé. Avec ces deux guides complémentaires, vous saurez ce qui se trouve dans votre assiette. Retrouvez :

  • des conseils et informations pour composer des repas rapides et sains ;
  • des fiches pratiques pour gérer votre alimentation au quotidien ;
  • un dictionnaire des aliments avec un zoom sur leurs bénéfices santé ;
  • 92 savoureuses recettes élaborées avec l’aide d’une diététicienne.
Une mine de conseils pour une nouvelle alimentation qui vous aidera à lutter contre les maladies liées au surpoids et à retrouver la forme en préservant votre capital santé.

Deux livres indispensables pour concilier équilibre nutritionnel et plaisirs de la table.

Découvrir le livre « Mangez bien, mangez sain : l’alimentation santé et toutes les recettes qui vont avec... » de Marie Laure André et Alessandra Buronzo aux Editions Hachette Pratique, 448 pages.

SOURCE : Editions Hachette Pratique

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