Manger sain au bureau

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Un concentré d'astuces, de recettes et de conseils d'experts ! 36 minutes... c'est le temps moyen accordé à notre pause déjeuner... 36 minutes donc pour faire le plein d'énergie, préserver son équilibre alimentaire et s'accorder une vraie pause plaisir. Pour que manger sur le pouce ne soit pas un véritable casse-tête, voici les conseils indispensables pour ne pas en perdre une miette !

Le livre

« Manger sain au bureau » Au programme : Comment éviter les écueils de la restauration rapide - Trouver son équilibre alimentaire - Que manger, que boire ? - Préparer sa lunch box - Les tartines et compagnie - la salade minute - Les idées smoothies

Magazine indépendant, le Nouveau consommateur est né en 2003. Bimestriel familial, grand public, il est au service d’une information qui éclaire sur nos gestes quotidiens, préservant l’environnement et favorisant les échanges et la transmission des savoirs. Il propose un regard neuf et incisif sur la consommation.

L’auteur

Journaliste au Nouveau consommateur et consultante en consommation responsable, Aurélie de Varax est l’auteure de l’ouvrage Achetons équitable. Passionnée, elle met toute son énergie au service de ses convictions pour changer et améliorer les modes de consommation.

Découvrir le livre « Manger sain au bureau », Aurélie de Varax aux Editions Eyrolles, 163 pages.

SOURCE : Editions Eyrolles

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