Manger équilibré, c'est facile !

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Ce guide commence par rappeler les besoins nutritionnels de l'organisme et les principes de base d'une alimentation équilibrée. Il propose ensuite une méthode à la carte : en fonction de votre âge et de votre mode de vie, vous pourrez composer le régime alimentaire qui vous convient.

Le livre

« Manger équilibré, c’est facile ! » Réaliste, rassurant et pratique, il accompagne le lecteur au quotidien, dans le respect de ses besoins autant que de ses envies.

Loin des méthodes contraignantes et austères, souvent axées sur la perte de poids, il s’agit d’un véritable guide d’art de vivre et de bien-être.

  • Une méthode à la carte
  • Une méthode facile
  • Une méthode efficace
  • Une méthode pratique

L’auteur

Catherine Chegrani-Conan est diététicienne. Elle a enseigné l’alimentation et la cuisine en BTS. Elle a également exercé en libéral et dans le cadre de la restauration scolaire.

Découvrir le livre « Manger équilibré, c’est facile ! » de Catherine Chegrani-Conan aux Editions Eyrolles, 191 pages.

SOURCE : Editions Eyrolles

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