Maigrir sans régime avec la méthode MBO

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Mangez, bougez et oubliez les régimes ! Tels sont les maîtres mots de cette méthode. En changeant vos habitudes alimentaires et votre activité physique, il devient désormais possible de modifier votre silhouette, de vous sentir mieux dans votre peau et d'améliorer votre santé définitivement et ce, sans régime ni médicament.

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Le livre

« Maigrir sans régime avec la méthode MBO » En huit semaines, les résultats sont là. Dans un premier temps, le Dr Balandraux Olivet vous propose d’évaluer votre alimentation, grâce à un semainier. Ainsi, vous identifiez vos erreurs et vous les corrigez. Dans un second temps, vous augmentez peu à peu votre activité physique en l’adaptant à votre vie quotidienne et en respectant vos préférences. Vous pourrez alors dire adieu à l’effet " yo-yo " des régimes.

Les auteurs

Le Docteur Martine BALANDRAUX OLIVET est nutritionniste et épidémiologue. Après douze années de recherche scientifique à Genève, elle partage désormais son activité entre conférences, séminaires et consultations privées.

Découvrir le livre « Maigrir sans régime avec la méthode MBO » par le Dr Martine Balandraux Olivet aux Editions Flammarion, 237 pages.

SOURCE : Editions Flammarion