Les régimes

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« Les régimes, c'est la dictature des top-modèles », « Pour maigrir, il suffit de manger moins », « En plus du régime, faire du sport fait maigrir », « Les régimes fatiguent ou dépriment », « On reprend aussi vite les kilos qu'on a perdus », « Les régimes ne font pas maigrir là où il faut », « Il y a autant de régimes... que de médecins » ...

Le livre

« Les régimes » La souffrance est-elle nécessaire pour se sentir bien dans sa peau ? On peut maigrir sans en perdre pour autant sa santé et son équilibre.

Issues de la tradition ou de l’air du temps, mêlant souvent vrai et faux, les idées reçues sont dans toutes les têtes.

L’auteur les prend pour point de départ et apporte ici un éclairage distancié et approfondi sur ce que l’on sait ou croit savoir.

L’auteur

Herbé Robert, médecin nutritionniste, partage son expérience pour nous aider à faire le tri dans la multitude des discours contradictoires. Du dernier régime à la mode à celui qui promet des kilos en moins sans effort, l’auteur revient ici aux bases de l’hygiène alimentaire. Epicurien, Hervé Robert est également co-auteur de « Le Chocolat » dans la même collection.

Découvrir le livre « Les régimes » de Hervé Robert aux Editions Le Cavalier Bleu, 126 pages.

SOURCE : Editions Le Cavalier Bleu

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