Les meilleures recettes minceur

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Mangez léger peut être synonyme de plaisir... Les recettes savoureuses proposées vont vous en convaincre avec de nombreuses idées pour réaliser des entrées diététiques, des plats minceur et des desserts light... peu de calories et beaucoup de plaisir.

Le livre

« Les meilleures recettes minceur » Ce livre gourmand vous propose 115 recettes d’entrées légères, de plats minceur et de desserts light, plus succulents les uns que les autres ! Sans oublier de judicieux conseils diététiques, des astuces pour varier les menus et de précieuses informations sur les aliments, un régal !

Chèvre chaud sur toast (moins de 100 calories), sauté de canard aux épices (moins de 300 calories), soufflé de fromage et cresson (moins de 300 calories), gâteau moelleux au chocolat (moins de 300 calories)... se faire plaisir sans grossir, c’est possible !

Une rubrique " Atout santé " pour comprendre comment chaque ingrédient est bénéfique pour la santé. Des astuces pour varier les plaisirs et accommoder les plats de différentes façons. Des recettes classées selon leur nombre de calories pour s’y retrouver facilement. Chaque jour, trouvez votre équilibre avec des menus minceur !

Découvrir le livre « Les meilleures recettes minceur » aux Editions Sélection du Reader’s Digest, 256 pages.

SOURCE : Editions Sélection du Reader’s Digest

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