Le programme chasse-kilos

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Composé d'une variété d'aliments sains combinant gras essentiels, protéines équilibrées et glucides de qualité, Le programme Chasse-kilos cible avant tout le nettoyage du foie. Cet organe essentiel au maintien du poids, trop souvent négligé, est le premier de cinq facteurs importants identifiés par Ann Louise Gittleman, l'une des nutritionnistes les plus dynamiques et les plus respectées actuellement aux États-Unis.

Le livre

« Le programme chasse-kilos » Viennent ensuite ce qu’elle nomme les gras d’apparence trompeuse, constitués en fait de tissus gorgés d’eau; une crainte immodérée des matières grasses, qui conduit à vouloir les éliminer le plus possible, alors que certaines d’entre elles favorisent la perte de poids; l’hypersécrétion d’insuline, entraînant le stockage des graisses; enfin, la démonstration du lien entre graisses et stress, et les façons d’y remédier. En plus de faire la guerre à nos graisses superflues, spécialement au niveau des cuisses, des hanches et de la taille, ce régime s’attaque aussi à la cellulite - notamment par la pratique de cinq minutes par jour de minitrampoline.

En seulement 2 semaines, brûlez vos graisses superflues et sculptez votre corps tout en détoxiquant votre organisme...

Ann Louise Gittleman décrit d’abord l’évolution de son programme Chasse-kilos et aborde chacun des cinq facteurs pour passer ensuite à la stratégie du régime comme tel, avec ses trois étapes, le tout enrichi de menus, de recettes et de témoignages. Enfin, une dernière partie répond aux questions les plus fréquemment posées sur le régime et sur différents points précis, et un index élaboré complète le tout. Notons que ce titre a figuré sur la liste des best-sellers du New York Times.

L’auteur

Ann Louise Gittleman est nutrionniste s’est engagée à nettoyer l’Amérique de l’intérieur sur tous les fronts : perte de poids, de désintoxication et de la beauté. Elle a été nommée parmi les 10 meilleurs nutritionnistes par Self Magazine et nommé l’un des pionniers du 21e siècle pour son approche de la santé optimale par Total Health for Longevity Magazine.

Découvrir le livre « Le programme chasse-kilos » de Ann Louise Gittleman aux Editions du Roseau, 352 pages.

SOURCE : Editions du Roseau

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