Le nouveau régime

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Toujours mince avec l'indice glycémique : oubliez toutes vos idées reçues sur les régimes et les calories ! Le nouveau régime, c'est LE régime qui marche !

Le livre

« Le nouveau régime : toujours mince avec l’indice glycémique » Avec ce nouveau régime basé sur l’indice glycémique des aliments, dites adieu aux kilos yoyos, et retrouvez enfin votre poids forme.

  • Un programme complet : de la liste des courses aux exercices de cardio-training, découvrez de nombreux conseils pour une bonne hygiène de vie.
  • Un régime qui s’adapte à toutes les circonstances : au quotidien, au restaurant, chez des amis, avec des invités... pour perdre du poids sans vous serrer la ceinture.

L’auteur

Le docteur Claude Allard est psychiatre et psychanalyste, il est également conseiller auprès du CSA. Déjà auteur de « Le régime glycémique au quotidien » et « Indice glycémique : votre dernier régime ! » , il est le spécialiste français de ce nouveau type de programme d’amaigrissement. Le docteur Claude Allard s’appuie sur les toutes dernières avancées scientifiques pour vous faire mincir sans vous priver.

Découvrir le livre « Le nouveau régime : toujours mince avec l’indice glycémique » de Claude Allard aux Editions Hachette Pratique.

SOURCE : Editions Hachette Pratique

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