Le nouveau régime IG

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Le Nouveau Régime IG est l’aboutissement de plus de vingt années de recherches en nutrition. Contrairement à d’autres régimes, son efficacité a été mesurée par des études rigoureuses. C’est un programme équilibré, très facile à suivre, sans risque, qui vous conduira vers une meilleure santé.

Le livre

Voilà pourquoi les chercheurs le conseillent même si vous n’avez pas de poids à perdre. Et voilà pourquoi il est recommandé pour toute la famille, enfants compris !

Le corps est programmé pour consommer des glucides à index glycémique bas. Le Nouveau régime IG vous explique pourquoi, vous dit où les trouver et comment les incorporer à votre alimentation. Dès les premiers jours, vous donnez à votre corps les clés de la minceur, de la forme et de la santé.

Les résultats sont au rendez-vous, preuves à l’appui. Avec le régime IG, on ne perd pas d’eau, on ne perd pas de muscle. On perd en revanche 200 à 300 g de graisse par semaine, qu’on ne reprend plus.

Cette nouvelle édition a été largement revue et augmentée pour vous mettre encore plus vite sur la voie de la réussite.

Nouveau dans cette édition :

  • Un carnet de bord avec les points clés du régime et tous les repères pour suivre votre progression
  • L’index glycémique de 600 aliments

Encore plus de conseils :

  • Comment modérer votre appétit sans frustration
  • Comment éviter les fringales
  • Comment choisir pain, riz, biscuits, céréales...
  • 3 semaines de menus et de délicieuses recettes pour la cuisine de tous les jours

L'auteur

Angélique Houlbert est diététicienne nutritionniste, spécialisée en micronutrition. Elle a également déjà publié plusieurs ouvrages aux éditions Sully.

Découvrir le livre « Le nouveau régime IG », d'Angélique Houlbert aux Editions Thierry Souccar.

SOURCE : Editions Thierry Souccar

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